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一到春夏之交，便是汤里各色花儿争相怒放的时节。其实，加点健脾鲜花除了赏心悦目外，养肝不少还具有食疗作用。祛湿

每年一到这个时候，水粥nba比分一般是多少分的比赛啊视频讲解小编最喜欢的汤里当属木棉花了。无论是加点健脾赏它拍它，还是养肝在树下挑花拣花，都让人心生愉悦。祛湿

捡回家的水粥木棉花，晒成木棉花干后，汤里无论是加点健脾泡水、煲汤、养肝煮粥，祛湿都是一味不错的养生食材。

木棉花，55直播吧nba球迷清热利湿还健胃

木棉花也称攀枝花、英雄花，是岭南多见的观赏花木。同时，木棉花也是一味良药。

从中医的角度来说，木棉花性平，味淡、涩，具有清热利湿、健胃消暑、解毒等功效。

《广西中药志》谓其有“去湿毒，治恶疮”的功效，一般常用其辅助治疗胃炎、肠炎、55直播吧体育解毒等。



随着天气渐渐回暖，不少人会常常感到疲累、困倦、昏昏欲睡。这时，用木棉花煮粥、煲汤喝，有助于改善疲劳症状。

天气一热，还有些人的皮肤和头发易出油，甚至长痘痘，此时用木棉花煮汤喝，可凉血生津、清热祛痘。

天气热，易上火、嗓子疼。此时用木棉花煮水喝，能清热气、降火气、缓解嗓子疼。

此外，有研究发现，木棉花的主要成分还有防癌的作用。

当然，木棉花的养生作用绝不止以上提及的这些。下面，小编通过几个食疗方，具体讲讲它的厉害之处~

这1粥2茶2汤，疏肝、祛湿、健脾胃

1. 调脾胃、祛湿气

春夏间气候潮湿，易致脾失运化。对于脾胃本身就弱的人群，尤其是小儿来说，其消化功能容易受影响，易出现食欲不振、腹泻等不适。

此时，用木棉花煮粥、泡茶或是煲汤，可以改善以上问题。

木棉花粥

原料：粳米100克，木棉花适量

做法：取木棉花切丝，加米同煮成粥，煮熟后放少许盐即可食用。

养生功效：此粥具有清热利湿之效，适用于春季湿气较重的小儿。

木棉花陈皮茶



原料：木棉花1朵、陈皮3克做法：将原料洗净后，加水煎后代茶饮。

养生功效：此茶有利于改善消化不良、大便较稀等症状。

木棉花鸡蛋花瘦肉汤原料：木棉花10克，鸡蛋花10克，瘦肉100克做法：瘦肉切块，焯水后加适量热开水，放入木棉花、鸡蛋花，煮30分钟，汤成后加少许食盐调味。

养生功效：木棉花能清热利湿健胃，鸡蛋花能清热利湿解暑，瘦肉能补虚益气。三者同煮，能清热利湿、补虚止泻。

2. 清热祛湿、预防感冒

木棉花鸡蛋花菊花茶原料：木棉花30克、鸡蛋花30克、菊花15克做法：用清水煎20分钟后饮服，每天一次，连服2~3天。

养生功效：此茶可清热祛湿，预防感冒，但脾虚者慎用。

3. 疏肝理气、健脾和胃

木棉花茵陈煲肉汤



原料：木棉花60克、茵陈30克、广陈皮10克、猪瘦肉500克做法：将瘦肉洗净切厚块，和洗净的其它食材一同放入砂锅，加清水2500毫升，大火煮沸后，改小火熬一个半小时，用盐调味即可。

养生功效：木棉花、茵陈可清热利湿，广陈皮可健脾理气、燥湿化痰，猪瘦可补肾滋阴、益气养血。一起同煮，可疏肝理气、健脾和胃、清热祛湿。

最后，给大家介绍一款广东人夏天最爱的茶饮——五花茶。

五花茶，祛湿护胃防感冒

广东常见的五花茶，是由金银花、木棉花、鸡蛋花和葛花等五种花制作而成的，有清热解毒、消暑去湿、凉血利尿、健护肠胃的作用。

岭南地区夏天湿热，饮用五花茶，对预防夏季风热感冒有一定的作用，同时还能改善夏季轻度腹泻、消化不良、大便稀烂等症状。

注意：五花茶性偏寒凉，寒湿腹泻、体质虚弱的人不宜饮用。

(责任编辑：知识)